স্বাস্থ্য
শরীরে কোলেস্টেরল কমাবেন কীভাবে?
শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে তা একটি দরজার মতো কাজ করে। যে দরজা দিয়ে অনায়াসেই ঢুকে পড়ে আরও অনেক রোগ। তাই প্রথম দিকেই শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া নিয়ন্ত্রণে…
দিনে কয়টি ডিম খাওয়া নিরাপদ?
ডিমের মতো পুষ্টিকর খাবার কমই আছে। স্বাস্থ্যের জন্য ডিম দারুন উপকারী। ডিমে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, ফ্যাট, ক্যারোটিনয়েডস, লিউটিন, জিয়াজ্যান্থিন ইত্যাদি রয়েছে। এসব উপাদান একত্রিত হয়ে ডিমকে একটি দারুণ পুষ্টিকর খাদ্যে…
কোলেস্টেরল কমাতে যা যা করণীয়
প্রতিনিয়ত উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা বেড়েই চলেছে। বিভিন্ন ধরনের খাবার থেকে উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি বাড়ে বলে গবেষণায় উঠে আসে। শরীরকে সুস্থ রাখতে সুষম খাদ্য গ্রহণ করা প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম। পুষ্টিকর উপাদান সমৃদ্ধ…
Sign up for the Newsletter
Join our newsletter and get updates in your inbox. We won’t spam you and we respect your privacy.
Sign up for the Newsletter
Join our newsletter and get updates in your inbox. We won’t spam you and we respect your privacy.