লাইফস্টাইল
শীতে শাকের পুষ্টিগুণ
শীতকালে নানা রকম শাকসবজির সমারোহ দেখা যায়। বিভিন্ন মওসুমে বিভিন্ন রোগবালাই দেখা যায়, কিন্তু আল্লাহ্ মানুষের মঙ্গল চান। তাই বিভিন্ন মওসুমি রোগবালাইয়ের মোকাবেলায় নানা প্রকার শাকসবজি দেন, যা খেলে ওইসব…
শীতে ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিনের ব্যবহারে গুরত্ব
শীতের রোদ মিষ্টি লাগায় অনেকে এ সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার একদমই করতে চান না। কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার এই অনীহা অজান্তেই ক্যানসারকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছে। শীতে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে ত্বকের…
যে ৫ কারণে সারাদিনই ক্লান্ত লাগে
নাগরিক জীবনে সকাল থেকে রাত অবধি সবাই বিরামহীন ছুটে চলে। যানবাহনে বসে-দাঁড়িয়ে অফিস ফেরত মানুষদের ঝিমানোর দৃশ্য খুব চেনা। আবার কখনো কখনো অফিসে বসেই ক্লান্তিতে শরীর ভেঙে পড়তে চায় অনেকের।…
তলপেটের মেদ ঝরানোর যত উপায়
সাধারণত উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার তলপেটের মেদ বাড়ায়। ফলে বিব্রতকর পরিস্থিতির পাশাপাশি তৈরি হয় নানান স্বাস্থ্য ঝুঁকি। শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও তলপেটের মেদ সহজে কমে না। রোজকার রুটিনে কিছু কাজ…
শীতের রুক্ষতায় ত্বককে করে তুলুন সতেজ এবং প্রাণবন্ত
শীতে শুষ্ক ত্বক আরও বেশি রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে পড়ে। হিমেল এ বাতাস মানুষের শরীরে বেশি প্রভাব ফেলে ত্বকে। খসখসে হয়ে ওঠে ত্বক। ঠোঁট, হাত ও পায়ের গোড়ালিও ফেটে যায় অনেকের।…
শীতকালে ভুট্টা খেলে যেসব উপকার পাবেন
অনেকেই ভুট্টা খেতে পছন্দ করেন। বিশেষ করে শীত মৌসুমে ভুট্টাপোড়া নাশতা হিসেবে দুর্দান্ত। লেবুর রস কিংবা হালকা লবণ-মরিচ দিয়ে ভুট্টাপোড়া খেতে ভারি মজা। ভুট্টা খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়। স্বাস্থ্যকর…
Sign up for the Newsletter
Join our newsletter and get updates in your inbox. We won’t spam you and we respect your privacy.
Sign up for the Newsletter
Join our newsletter and get updates in your inbox. We won’t spam you and we respect your privacy.